0-36 ay (yaklaşık olarak doğumdan 3 yaşına kadar) dönemde çocukların öz bakım becerileri önemli bir gelişim sürecidir. Bu dönemde çocuklar, çeşitli öz bakım becerilerini öğrenirler ve bağımsızlık kazanırlar. Öz bakım becerileri arasında tuvalet alışkanlığı kazanma, yeme-içme, giyinme, temizlik gibi günlük yaşam aktiviteleri bulunur.
Doğumdan itibaren bebekler, yavaş yavaş kendi bedenlerini keşfetmeye başlarlar. Ellerini ve ayaklarını hareket ettirme, nesneleri kavrama gibi basit hareketlerle başlarlar. Bu süreçte ebeveynlerin ve bakıcıların desteğiyle bebekler, yeme-içme, uyuma, temizlik gibi temel ihtiyaçlarını karşılamayı öğrenirler.
Yaklaşık 18-24 aylık çocuklar, kendi kendilerine yemek yeme, bardakla içme gibi becerileri öğrenmeye başlarlar. Aynı zamanda giyinme konusunda da denemeler yapabilirler, ancak bu genellikle daha fazla yardım gerektirir.
2-3 yaşları arasında çocuklar daha fazla bağımsızlık kazanmaya başlarlar. Giyinme, soyunma gibi becerilerde daha yetenekli olurlar. Tuvalet eğitimi de bu dönemde genellikle başlar.
0-36 ay döneminde çocukların öz bakımını desteklemek için, çocuğunuz için en etkili öğrenme yöntemi model olmaktır. Örneğin, yeme-içme, tuvalet alışkanlığı, giyinme gibi becerilerde çocuğunuza örnek olun. Çocuğunuzun öz bakım becerilerini geliştirmesi için güvenli bir ortam sağlamak önemlidir. Örneğin, düşmemesi için uygun yükseklikte bir sandalye kullanarak lavaboda ellerini yıkamasını sağlayabilirsiniz. Öz bakım becerilerini geliştirmesi için fırsatlar yaratın. Kendisi yemek yemesi için küçük parçalara ayrılmış yiyecekler sunabilmek gibi. Öz bakım becerilerini kullanmaya teşvik edin ve başardığında onu ödüllendirin. Örneğin, tuvalet eğitimi sırasında başarı gösterdiğinde onu övmek ve ödüllendirmek, bu beceriyi pekiştirebilir. Öz bakım hakkında becerilerini öğretirken ona yardım edin, ancak çok fazla bir yardım sağlamayın. Ona beceriyi kendi başına yapabileceğini inandığınızı gösterip daha fazla fırsat verin. Günlük rutinler çocuğunuzun öz bakım becerilerini geliştirmesine yardımcı olacaktır. Örneğin, belirli saatlerde yemek yeme, tuvalet alışkanlığı gibi aktiviteleri belirli bir sıra ve düzen içinde yapmak çocuğunuzun güven duygusunu artırabilir. Ancak her çocuğun gelişimi farklı olduğu için bazıları için bu süreç daha erken veya daha geç olabilir. Öz bakım becerileri zaman alabilir. Ebeveynlerin sabırlı olmaları ve çocukların gelişimini desteklemek için onlara rehberlik etmeleri önemlidir. Bu adımları takip ederek çocuğunuzun öz bakım becerilerini destekleyebilir ve bağımsızlık kazanmasını sağlayabilirsiniz.